DISCIPLINE E CORSI

Bodyweight

Il bodyweight è un allenamento che si svolge a corpo libero sfruttando il peso del proprio corpo, proprio come suggerisce il suo nome. Formato dall'unione infatti di body (corpo) e weight (peso), questo tipo di attività è molto indicata per dimagrire proprio sfruttando il proprio peso, mettendo alla prova la propria resistenza e muscolatura.

Finalità della disciplina:

Dimagrimento e rinforzo muscolatura

Istruttori di questa disciplina:

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